家常宝宝食疗~积食开胃做法，宝宝食疗~积食开胃食谱与做法

宝宝爱喝
可以缓解积食，增加肠胃蠕动，胃口好

不宜天天喝，适量就好


我家宝宝最近有口气，煮点喝喝

用料  

宝宝食疗~积食开胃的做法  

1. 苹果用盐戳洗干净，切块，切了半个，大概放了8-9片山楂片，倒入纯净水，上锅蒸煮

2. 蒸熟了，倒入宝宝喝水杯里，

3. 增加肠胃蠕动

小贴士

山楂和苹果含有非常多的维生素c和果酸，富含多种微量元素，可以很好的促进婴儿消化，改善消化不良和拉肚子的症状，增强脾与胃的功能，可以在一定程度上增强食欲，提高宝宝的免疫力。


山楂的食品禁忌：
1.山楂不宜与猪肝同食，山楂中含有丰富的维生素C，猪肝中含有铜、铁、锌等金属微量元素，二者同食，使维生素C加速氧化而被破坏，降低了营养价值，故山楂与猪肝不宜同食。
2.山楂与含维生素C分解酶的果蔬不宜同食，黄瓜、南瓜、胡萝卜等果蔬中均含有维生素C分解酶，与山楂同食，会破坏分解山楂中的维生素C，降低营养价值，故不宜同食。
3.山楂与海产品不宜同食，海产品中均含有的丰富的钙、铁、碳、碘等矿物质和蛋白质，而山楂中含有鞣酸，若与海产品同食，会合成鞣酸蛋白，这种物质会导致便秘，引发恶心、呕吐、腹痛等症状，所以不宜同食。
5.处在换牙期的儿童不宜多食山楂，会损伤牙齿，对儿童牙齿的生长发育造成不利影响。
6.山楂有促进妇女子宫收缩的作用，孕妇多食山楂，会引发流产，故不宜多食。