咀嚼能力:10m~18m,自主进食能力:12m~18m,月龄仅供参考,根据宝宝实际情况调整食物大小。
用料
大米 | 15g |
干贝 | 2颗(3g) |
面粉 | 10g |
鲜香菇 | 5g |
西葫芦 | 30g |
蛋黄 | 1个 |
油 | 2g |
苏蒂宝宝餐:干贝粥+香菇西葫芦蛋饼的做法
15g大米和2颗干贝洗净,加入120毫升水。
预约煮粥。
西葫芦、鲜香菇、鸡蛋清洗干净。
西葫芦去皮切块、香菇切块。
准备30克西葫芦和5克鲜香菇。
放入可微波的容器,加入没过食材的水。
高火2分钟让食材快速变软。
鸡蛋分离出蛋黄,加入10克面粉拌匀。
熟软的蔬菜取出后,继续切碎一点。
和鸡蛋糊一起搅拌均匀。
锅烧热,倒入2克油刷开。
倒入鸡蛋糊摊开。
底面凝固时翻面。
多翻几次面,到两面金黄。
取出切块,当手指食物。
粥也可以盛出来。