小饼类的辅食我们分享过很多了,今天给大家带来一道杂蔬龙利鱼饼,超级Q弹,宝宝一手抓一个,吃得可开心了!
在宝宝0-3岁,是大脑发育黄金期,俗称“脑黄金”的DHA必不可少。 常听“多吃鱼的孩子聪明”,因为这是给宝宝补充DHA最有效、天然的途径。龙利鱼富含DHA、维生素A和维生素C,有助于宝宝的智力和视力发育。
鱼饼超级Q弹,非常爽口,搭配一碗营养粥或是一碗爽口的汤面,轻轻松松就搞定宝宝的一顿饭啦,简单又美味~
对本食谱食材不过敏的宝宝,建议月龄:12+
用料
龙利鱼 | 200克 |
玉米淀粉 | 20克 |
鸡蛋 | 1个 |
杂蔬粒 | 适量 |
杂蔬龙利鱼饼 宝宝辅食天天学的做法
烧开一锅水,倒入杂蔬粒焯熟,捞出沥干水分备用
龙利鱼肉切块后倒入搅拌机,加入杂蔬粒、鸡蛋搅打碎混合
倒出鱼泥
加入玉米淀粉搅拌至上劲
鱼泥倒入裱花袋
剪开一个小口
锅里刷薄薄一层油
鱼泥挤成小圆饼
小火慢煎,煎至两面金黄即可
热乎乎出炉~
小贴士
龙利鱼可以用其他鱼肉替换哦~