超赞的黑暗料理，做法简单，口感清新，健康营养！一级棒^
用料
| 鸡胸肉 | 一盒 |
| 彩椒 | 2个 |
| 洋生菜 | 1／2个 |
| 黑榄末 | 一勺 |
| 芹菜 | 一颗 |
| 辣椒 | 一条 |
| 杂粮米 | 250g |
| 胡椒粉 | 少量 |
| 盐 | 少量 |
| 油 | 少量 |
| 鸡蛋 | 2个 |
鸡粒彩虹炒饭的做法
下杂粮米在电饭锅煮熟备用。
鸡胸肉，彩椒，芹菜切粒，备用；辣椒，洋生菜切条，备用；鸡蛋水煮，备用。
鸡胸肉放胡椒粉，盐，油腌制，备用。
红抄锅，放步骤2的鸡胸肉，黑榄末，辣椒条和芹菜粒翻炒，再放彩椒粒，炒熟。备用
最后把煮熟的杂粮米饭放在步骤3一起炒，放少量盐，（少量酱油上色个人喜爱）完成后放洋生菜拌匀，上盘，鸡蛋切对半切，摆盘。OK
小贴士
口味自己控制，西式就放点薄荷，香草末的香料。中式点就酱油，糖，孜然之类