纯素.海苔饭团的做法步骤,纯素.海苔饭团怎么做最好吃

没有肉肉的海苔饭团，一样的美味可口。

用料  

纯素.海苔饭团的做法  

1. 准备食材

2. 切丁

3. 炒锅加热，放油（比平时炒菜时多放一些）。放入胡萝卜，充分煸炒，放入菌菇翻炒，放入娃娃菜、青椒，如果太干，稍稍加一点水。放入调料（调料提前混合成碗汁）入味。加入米饭，翻炒均匀，关火。

4. 海苔撕碎。

5. 取少的海苔，2～3勺的米饭。带一次性手套，先将米饭团成团，在外面粘好海苔。

6. 完成。早餐享用，或者用保鲜膜裹好，外出带饭皆可。

7. 调料合影。

8. 蒸熟的剩南瓜2～3块（去皮），加半袋豆浆粉（15克），加热水。放入料理机。

9. 半分钟不到，南瓜豆浆就做好了。如果没有热水，搅拌均匀后，用微波炉加热一下就好了。

10. 吃素不将就，早餐愉快。

小贴士

1.没有口蘑，用其他蘑菇代替。没有素肉，用油炸豆腐皮、面筋代替。
2.在炒蔬菜时，也可以适量的加一些撕碎的海苔，吃起来味道更美。