家常超快手不用油的什锦蔬菜焖饭做法，超快手不用油的什锦蔬菜焖饭食谱与做法

不用炒，所以低油，不加盐和酱油，更健康。用米饭快煮档。做一顿焖饭的文章" target="_blank" >焖饭只需20多分钟！

即便是到家很晚，也可以很快吃上健康晚餐。

用料  

超快手不用油的什锦蔬菜焖饭的做法  

1. 洗米，放入电饭锅，加水。

2. 从冷藏取出什锦蔬菜粒（我之所以将蔬菜粒放入冷藏而不是冷冻，就是为了需要的时候马上就可以用。）

3. 把什锦蔬菜粒倒入电饭锅。

4. 加两勺豆瓣酱，是不辣的那种啊。

5. 搅拌。盖盖，按下快煮按钮。

小贴士

1、我家人不喜欢吃咸的，所以2勺酱出来的味道比较淡。

2、冷冻菜粒原则上需要解冻，我没试过直接用。

3、做好的饭加一点番茄酱，孩子会很喜欢！