家常宝宝辅食莴笋胡萝卜豆腐肉沫饭➕丝瓜蛋花汤做法，宝宝辅食莴笋胡萝卜豆腐肉沫饭➕丝瓜蛋花汤食谱与做法

今日份辅食谱子来啦 芦笋胡萝卜豆腐肉沫饭➕丝瓜蛋花汤。适合9个月以上的宝宝

用料  

宝宝辅食莴笋胡萝卜豆腐肉沫饭➕丝瓜蛋花汤的做法  

1. 食材准备如我上图。胚芽米➕有机小米提前入蒸蛋的文章" target="_blank" >蒸蛋器蒸成米饭  牛肉➕适量胡萝卜入料理机打成肉泥 丝瓜去皮切小块 豆腐适量按压碎 苦笋去皮切成适合宝宝的大小 鸡蛋打散备用

2. 不粘锅内刷一层亚麻籽油

3. 加入牛肉胡萝卜泥翻炒熟

4. 加入莴笋炒3分钟

5. 加入豆腐碎翻炒熟

6. 最后加入胚芽米饭 炒熟 关火

7. 加入适量自制香菇粉

8. 加入适量宝宝盐调味

9. 锅内刷一层紫苏油

10. 倒入丝瓜碎翻炒变软

11. 加入适量清水煮至开锅

12. 淋入蛋液

13. 加入适量宝宝盐调味 出锅

14. 出锅

15. 安排