我对象工作原因,要经常熬夜作图,整天说自己浑身乏力,没有精神,我想着应该需要补补肾,就做出了这么一碗心灵鸡汤😂
用料
排骨 | 3块 |
葱 | |
姜 | 片 |
枸杞 | 20粒 |
黄氏 | 5片 |
当归 | 5片片 |
薏米 | 200克 |
山药 | 0.5根 |
红枣 | 3颗 |
茯苓 | 3粒克 |
男人之宝 | 3片 |
补肾排骨汤的做法
按照剂量配好材料,男人之宝是我大爷过年从马来西亚带回来的,我闻着没有味道,不知道作用怎么样!当归的中药味最大
将排骨用热水过一下,煮出血水来
将材料和排骨放到砂锅里面,大火煮30分钟
然后转小火炖1个小时
我用2L炖出了2碗水,以为中药味很大,炖出来后有浓浓的高汤味,还挺好喝的。
小贴士
我加了盐最后导致特别咸,亲们吃不了可以不用加盐哦