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祛湿的食疗方的做法步骤,祛湿的食疗方怎么做最好吃
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用料
五指毛桃
30克
土茯苓
20克
炒白扁豆
10克
薏米
10克
莲子
10克
芡实
10克
排骨
1根
生姜
3片
祛湿
的食疗方的做法
将所有药材洗净、用温水浸泡10分钟
把姜片放到水中煮沸,再把排骨放入锅中,焯水,去除肉腥味
将排骨、浸泡好的药材一起放入高压锅,或者电炖锅,转文火炖1.5小时以上
TAGS:
祛湿的食疗方
食疗方
祛湿
好吃
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