家常秋季养生食疗：喝三天，赶跑胃痛，溃疡，肠胃不适等问题！做法，秋季养生食疗：喝三天，赶跑胃痛，溃疡，肠胃不适等问题！食谱与做法

因为有多年的胃病，一直都是反复不好，经常嗳气、餐后饱胀

这段时间因为天天冷了，肚子就开始不舒服，也说不上通，就是觉得肚子里总有气

其次就是很闹腾，动不动就像是被人拿棍子用力的捅一下，总之我也不知道怎么去形容

相信很多有胃病，胃炎常发作的朋友，估计我这样说比较深有体会。

之后经过我们这边医院的陈大夫建议和指导，自己了解了很多肠胃知识，开始慢慢做食疗养胃

效果很好，基本上如果有腹痛，吃两天就能舒服很多

今天给大家分享一道我吃过的食谱——仙人掌炒牛肉，制作简单，而且比较实用，但是大家要注意辩证喝

用料  

秋季养生食疗：喝三天，赶跑胃痛，溃疡，肠胃不适等问题！的做法  

1. 将洗好的排骨，放入锅里焯水，放入几片姜，然后捞出备用。
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   莲子和红枣用清水泡一下，山药切小片，备用
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   起锅先放入排骨，莲子、倒入一点米酒（料酒），小火煮40分钟

2. 倒入山药和红枣、枸杞、丁香粉适量。加入味精、盐、调味，转大火盖上盖子，煮20分钟即可。

3. 山药、红枣、枸杞、莲子：健脾益胃、帮助修补胃粘膜，安神养血、降内火
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   丁香：温中降逆、散寒止痛，抑制幽门螺旋杆菌繁殖。

小贴士

如果是长期胃病，像慢性胃炎、反流性食管炎、胃窦炎、或者是萎缩性胃炎、、胃溃疡，复发的话，可以配用一剂味常舒来喝，这个是专门治疗胃病的，比如嗳气、腹胀、胃出血、便稀、秘结、食欲不振、干呕、泛酸反流。改善发病时出现的身体乏力，心情焦虑，易烦躁。另外，在食疗调理的时候，忌酸性食物、包括水果之类的。基本检查3天或3周左右，都能发现有明显变化。