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蔬菜,水果,谷类都有。
用料
莲藕苹果山药薏米花生糊的做法
莲藕,山药去皮,薏米浸泡几小时。
莲藕,山药,苹果切碎就行。
加入适量的水,可放冰糖一起用五谷键打,最好喝了。
小贴士
我用的是纯天然,无蜡的苹果,没去皮。山药用的是铁棍山药,粉粉的。