家常好看易做的低卡蔬菜卷做法,好看易做的低卡蔬菜卷食谱与做法

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好看易做的低卡蔬菜卷的做法步骤图

用料  

鸡蛋 2个
萝卜 1根
香菇 5个
木耳 少许
玉米 半根
食用油 少许
耗油 一勺
抄手皮 半斤(50张左右)

好看易做的低卡蔬菜卷的做法  

  1. 2个鸡蛋加盐打散,摊成薄饼切丝备用。

    好看易做的低卡蔬菜卷的做法步骤图 第2张
  2. 胡萝卜洗净切丝备用

    好看易做的低卡蔬菜卷的做法步骤图 第3张
  3. 香菇洗净切丝焯水

    好看易做的低卡蔬菜卷的做法步骤图 第4张
  4. 木耳切丝
    玉米粒备用

    好看易做的低卡蔬菜卷的做法步骤图 第5张
  5. 锅中放少许适量油按照一下顺序入锅翻炒
    1.胡萝卜入锅翻炒至微软
    2.加入木耳、玉米粒翻炒
    3.加入香菇翻炒
    4.加入鸡蛋丝
    5.加入适量盐、一勺耗油
    6.起锅备用

    整个过程注意不要炒太软太久(还要如果的,不要担心不熟)

    好看易做的低卡蔬菜卷的做法步骤图 第6张
  6. 把炒好的蔬菜,放在抄手皮上,把一边抄手皮用水蘸湿合上捏住即可。

    热水上锅蒸5-8分钟即可。

    好看易做的低卡蔬菜卷的做法步骤图 第7张

  7. 一盘超高颜值的低卡蔬菜卷就做好了

    好看易做的低卡蔬菜卷的做法步骤图 第8张

小贴士

1.蔬菜不要炒太软,毕竟还要上锅蒸的,太软口感不好。
2.上热水锅中蒸,不需要保鲜膜把盘子裹住,这样蒸出来会太干。(不要问我为什么知道得这样清楚→_→)

TAGS:低卡 蔬菜
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