家常法国美食之三十一藜麦虾仁色拉做法,法国美食之三十一藜麦虾仁色拉食谱与做法
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用料
藜麦 | |
虾仁 | 12个 |
牛油果 | 1个 |
小西红柿 | 10个 |
综合沙拉 | |
青豆 | |
盐和黑胡椒 | |
橄榄油 | |
红酒醋 | 2勺 |
黄芥末酱 | 1勺 |
法国美食之三十一藜麦虾仁色拉的做法
所有食材
洗净藜麦 浸泡二十分钟
锅内倒入2杯水,盐和橄榄油煮沸15分钟
捞出沥干
青豆水煮五分钟
捞出放入凉水沥干
虾仁煮熟
放入凉水沥干
西红柿和牛油果切丁
将所有食材放入综合沙拉
加一些盐和黑胡椒
倒入橄榄油
红酒醋
橄榄油倒入
黄芥末酱搅拌制成油醋汁