香芋+紫薯=
与你香芋(相遇)
我紫薯(只属)于你
用料
芋头 | 150克 |
紫薯 | 150个 |
腰果 | 30克 |
水 | 1000ml |
KRUPS厨房机器人~香芋紫薯浓汤的做法
备食材:芋头,紫薯去皮切块
机器人锅里放锯齿刀头,放人食材加1000ml 水,盖好大小盖子,选择煲汤P 1功能键即可。
只需把食材丢进去,无需看管呦!美味的香芋紫薯浓汤就做好啦!
养生营养:紫薯中的营养价值非常的丰富,除了含有普通红薯的营养外,还含有丰富的硒和花青素这两种营养物质,其中花青素对人体的健康起到了很大的作用,所以多吃紫薯可以对我们的身体起到很大的好处。
芋头中有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素C、E、、磷、镁、硒、钾、铁、钙、叶酸等营养物质,可以为我们的身体补充所需要的营养物质,对我们的身体是很有利的。
小贴士
选择煲汤P 1功能键即可