5蔬菜泥的做法和图解 好吃的5蔬菜泥家常做法

能够有效预防和缓解婴儿的便秘状况

用料  

5蔬菜泥的做法  

1. 将食材洗净，放入小锅中煮烂；
   大火一般10分钟，蔬菜便软烂。

2. 将煮好的蔬菜倒入搅拌器中，加入约20毫升温开水搅拌；
   （如搅打不顺畅，有可能水加的过少，稍加一点儿温开水继续搅打，直至菜泥细腻绵稠即可。）

3. 食用方法：倒入奶瓶中直接喝或放入小碗中，用小勺喂；
   一天分2次食用，上午下午各1次，吃的时候可以隔水加温一下（可根据自家宝宝的食量自行调节进食量）；

4. 5蔬菜泥
   ❶ 碧绿的颜色，宝宝看了就感兴趣想尝试；
   ❷ 口感细腻绵柔，我试着尝了一口，一股蔬菜的香甜，极为好喝，难怪Alan那么喜欢；
   ❸ 内含丰富的膳食纤维和蔬菜中各种维生素，可以满足宝宝的身体发育需要；
   ❹ 最重要的能有效预防并缓解便秘，让宝宝每天轻松排便。

小贴士

❶ 由于夏天较热，现做现吃，吃不完可以放入冰箱内冷藏，最好当天吃完。
❷ 对于初加辅食的宝宝，先添加1种蔬果，观察3-4天，如未发生过敏现象，则可继续尝试其他蔬果，切忌一次性尝试多种；对于已经尝试过的安全的蔬果，可以混合在一起食用，以满足宝宝多种营养的需求。