高蛋白 低碳水 促消化 健康奶昔
Tips:
这里用到的香蕉🍌 牛油果🥑都是普通大小 香蕉的用量可以根据个人的喜糖程度进行调整 冷冻过的切片香蕉更赞 牛奶的用量也可以依据个人对于奶昔浓稠度的偏好来调整 非常自由~
用料
牛油果 | 半个 |
香蕉 | 半根 |
冰牛奶 | 200毫升 |
超快手 香蕉牛油果奶昔的做法
用勺子挖出牛油果果肉 小块状的备用
半根香蕉切块备用 这里我用的是自己预先冻存的切片香蕉
在搅拌机/料理机的量取冰牛奶200毫升备用
把块状的牛油果和香蕉倒入上一步冰牛奶
开启果汁搅拌机 使用奶昔沙冰模式打5-10秒
成品倒出来是顺滑的流动的牛油果绿香蕉奶昔 开喝^-^
小贴士
由于牛油果容易氧化 如果一次性喝不完 冷藏保存 可以滴入几滴柠檬汁 保持健康清新牛油果绿~