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家常工作日 | 便当日做法,工作日 | 便当日食谱与做法
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羊羊羊的工作日便当( ̄▽ ̄)
用料
主食(粗粮)
半盒
肉类(鸡、牛肉为主)
半盒
果蔬
(根茎类)
一盒
工作日 | 便当日的做法
前一晚准备好粗粮类主食
可以是
玉米
、土豆、红薯、糙米
饭
等
早起捞一捞
蔬菜
稍微烹煮肉类
小贴士
根茎类蔬菜放至中午不容易变色
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工作日 便当日
当日
工作日
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