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坐月子餐,记录下来,以后用!
用料
肥妈教做月子餐之青木瓜牛奶鱼花生汤的做法
热锅放油放姜片煎鱼
洗干净鱼袋,把鱼放进鱼袋里,因为牛奶鱼有超级多的鱼骨,一定要放鱼袋!
青木瓜去皮切块,和姜片,花生放进去一起煲,煲到汤变奶白色。
开吃!
小贴士
产后的妈妈,产后至少一个星期之后才能喝鱼汤,因为鱼汤促进伤口愈合,怕会长肉芽就不好看了。