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用料
山药莲子米糊的做法
大米洗干净山药洗净去皮切块
材料放入破壁机中按“米糊”键加入冰糖调味即可。
摆盘
小贴士
莲子中的钙、磷、钾含量非常丰富,可以健脑,增强记忆力。🔺一定要把莲子的莲心去除,以免有苦味。