家常冬天来一碗白萝卜羊肉汤，滋补、暖身做法，冬天来一碗白萝卜羊肉汤，滋补、暖身食谱与做法

用料  

冬天来一碗白萝卜羊肉汤，滋补、暖身的做法  

1. 准备好所需要的食材。

2. 白萝卜刨皮，洗净切块备用（不要太厚也不要太薄）

3. 羊肉洗净，切段。锅内倒入适量清水，放入羊肉、2片姜片 、少许黑胡椒碎、适量料酒煮

4. 煮开后，将羊肉捞出用流动清水冲洗干净

5. 羊肉沥干水份，备用

6. 锅热，加油放入姜片爆香

7. 放入羊肉翻炒片刻

8. 加入适量开水，再次煮开。（一次性加够你所需要汤水）

9. 将锅里的食材全部倒入砂锅，放入葱段、黑胡椒碎，开中小火炖1.5小时

10. 放入白萝卜，调入食盐搅拌均匀，继续炖半小时

11. 时间到，放入芜茜

12. 经血达泡脚包：成分：老姜、红花、艾草、当归、丹参、川芎、牛膝、独活、陈皮、花椒、苦参、萆薢、钩藤、青蒿、地黄、黄芪、白芍、益母草、王不留、蛇床子、路路通、鸡血藤、广藿香、透骨草
    
    月经前后每天泡脚，可以调理经期哦！！！

小贴士

1，加水炖，一次性加够水；
2，若想羊肉没那么骚，可以加2片当归一齐炖；