室友一时嘴馋心血来潮买的三文鱼头…让别买,告诉她三文鱼太大,家用锅不好搞,非说看过照片“这头可小了”!说多了都是泪…
因为这鱼头大,细节难把握,我得赶紧备忘一下做法…
用料
三文鱼头 | 半个 |
豆腐 | 半块 |
姜 | 三片 |
生抽 | 3咕咚 |
料酒 | 3咕咚 |
豌豆粒 | 若干 |
笋片(可炖配菜有啥用啥) | 若干 |
辣豆瓣酱 | 2勺 |
冰糖 | 1勺 |
葱段香菜 | 1或半根 |
蒜 | 3瓣 |
花椒 | 7-8粒 |
三文鱼豆腐煲的做法
半个鱼头,去腮去鳍,仔细刮干净鱼鳞。拿3咕咚料酒,3片姜切丝,腌上,也可以加一点点酱油,但是不要放盐,也不要白胡椒粉(防止煎的时候粘锅)。
豆腐切一指厚块,控干水。热锅热油,油多倒点,转中小火,用炒勺慢慢把豆腐送下锅,煎半分钟后,晃动一下锅底,豆腐如果成型了,用炒勺翻面煎,如果两面都成型了,用夹子煎一下四边,如果懒得搞,油多下点,使劲晃锅,让油多滚一滚豆腐四边。都煎好了盛出备用。
鱼头擦干水份。热锅热油,用煎豆腐剩的油就行,因为头太大,油多放点。用不锈钢碗碟夹子夹着鱼头,皮朝下,轻放到锅子正中间,别用滑的,头沉不好滑。下锅后盖盖防油溅,别动锅子,转中小火,一分半后,晃下锅底,感受一下成型的程度,型比较稳了后,用炒勺给鱼翻个面,继续静止一分半后晃锅,两边都形状比较稳固后拿夹子把鱼立起来煎一下脖子。全部煎好了之后,盛出备用,锅子洗了。
热锅冷油,中小火,下蒜片或整瓣,花椒粒,辣豆瓣酱,炒出香味,加笋片,豌豆粒等抗煮的配菜翻炒,暂停一下火,把鱼头皮朝上夹到锅中间,豆腐放四周,加2咕咚酱油,一勺冰糖,1咕咚料酒/味淋,加水没过豆腐,够到鱼肉部分,大火烧开,转中火,煮15-20分钟,尝尝咸淡自行调整,可再加1咕咚酱油,一勺辣豆瓣酱,不建议加盐,除非想多下饭。
收汁过程中通过晃锅底确认是否粘锅,别收太干了,留一些汤汁留着沾鱼肉吃。撒葱花香菜,出锅。鱼出锅是个技术活,出不来不用勉强,尤其这一锅鱼头根本没有家用盘子能盛下的情况,就果断端锅上桌吧,注意防烫。