有时候上火了又不想吃凉茶，凉茶喝多了伤身，特别是女孩子，我就是受不了凉茶冲剂那些太寒凉了，但是又特别容易感觉到上火，这个海底椰苹果炖鸡爪汤有清凉的效果，又不伤身，可以常喝，对身体也有益
用料
| 海底椰 | 8片 |
| 苹果 | 1个 |
| 红枣 | 3颗 |
| 鸡爪 | 2只 |
| 水 | 1碗半 |
清凉养生汤～海底椰苹果炖鸡爪的做法
除了苹果，别的材料都洗干净准备好，一起放入炖盅，红枣去核，加入开水约一碗半，大概加到炖盅的三分之二就可以了，不要倒满炖盅哦～
炖到一个半小时差不多的时候，将苹果削皮切块放入炖盅中，再炖半小时，就可以喝了，不用放盐，因为会甜甜的，味道很好喝，清凉的营养汤完成
小贴士
这个汤操作起来超简单的～