用料
| 西兰花 | 一小朵 |
| 木耳 | |
| 芦笋 | |
| 虾仁 | |
| 蒜瓣 |
西兰花芦笋木耳炒虾仁的做法
西兰花切小朵，开水加盐，焯3-5分钟。
虾仁炒断生，盛起。蒜瓣切片，油锅爆香，依次下木耳，西兰花，芦笋，虾仁翻炒，加盐，白胡椒粉，可以少加点水，最后勾薄芡即可。
家常西兰花芦笋木耳炒虾仁做法，西兰花芦笋木耳炒虾仁食谱与做法
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