2017年的最后一个月，请对自己好一点！
争取早餐全勤！其他餐50%咯
运动60%
用料
| 全麦面包 | |
| 意面 | |
| 鸡胸肉 | |
| 虾仁 |
Dec. Diet&Fitness Records的做法
早餐，午餐，晚餐，都要好好次！
![Dec. Diet&Fitness Records的做法步骤图 第2张]( "Dec. Diet&Fitness Records的做法步骤图 第2张")
家常Dec. Diet&Fitness Records做法，Dec. Diet&Fitness Records食谱与做法
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