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薯中含有丰富的矿物质和花青素,能减轻人体机能障碍,清除人体毒素,提高机体免疫力。
用料
紫薯泥米糊的做法
准备食材
紫薯去皮切片
放蒸锅中
蒸熟
加适量温水打成泥
米粉和温水1:10泡开
紫薯泥在米糊上勾出花纹
用一颗泡芙在上面做装饰