家常自制低卡美味-杨枝甘露做法,自制低卡美味-杨枝甘露食谱与做法

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自制低卡美味-杨枝甘露的做法步骤图

整个夏日的甜意,从杨枝甘露开始🤪

用料  

芒果 2个
西米 50克
西柚 半个
纯牛奶 2盒
旺旺牛奶 1瓶
白糖 2勺

自制低卡美味-杨枝甘露的做法  

  1. 准备好材料,没有椰浆用旺旺牛奶代替(就地取材)。

    自制低卡美味-杨枝甘露的做法步骤图 第2张
  2. 1.煮西米(水沸腾后放入西米,全程大火煮并适当搅拌。煮至中间一点点白色时关火20分钟后继续再煮到白点消失,若没消失可关火焖,煮好的西米倒入冰水浸泡数分钟即可沥水备用);2.芒果去皮取一个去核切丁,另一个去核;3.取半个西柚果肉备用。

    自制低卡美味-杨枝甘露的做法步骤图 第3张
  3. 依次将芒果丁、西柚、西米放入杯中,再各倒入适量旺旺牛奶。

    自制低卡美味-杨枝甘露的做法步骤图 第4张
  4. 将剩下的芒果肉、纯牛奶、旺旺牛奶、白糖倒入破壁机,打成奶昔倒入杯中。

    自制低卡美味-杨枝甘露的做法步骤图 第5张
  5. 喝时搅和搅和就完美了😋

    自制低卡美味-杨枝甘露的做法步骤图 第6张
  6. 味道实在太🉑️了

    自制低卡美味-杨枝甘露的做法步骤图 第7张