家常山药胡萝卜瘦肉清汤做法，山药胡萝卜瘦肉清汤食谱与做法

💁🏻‍♀️山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。

用料  

山药胡萝卜瘦肉清汤的做法  

1. 💁🏻‍♀️首先把猪瘦肉洗净切碎末备用。

2. 💁🏻‍♀️胡萝卜及山药洗净削皮切成块备用，我这里特意留一片薄薄的姜片。

3. 💁🏻‍♀️然后把所有备好的材料全放进炖盅，倒入适量的清水。

4. 💁🏻‍♀️盖好炖盅盖子后放在锅里，开大火至锅里的水烧开转小火慢炖一小时。

5. 💁🏻‍♀️一小时后关火调味即可。

小贴士

⚠️注意事项：

1.由于家里孩子脾胃虚一周两次做这个汤进行调理。

2.每个人体质不同，不添加任何材料直接做瘦肉水给宝宝喝也可以哦，前提下姜片可以免加。

                                               感谢观看❤️