这道菜汤,5分钟搞定,步骤简单,老少皆宜,营养均衡,健康食谱,是上班族的最佳选择!
这道菜谱名:“番茄香菇豆腐汤”来一碗热腾腾汤暖暖冬日的寒凉!
1.番茄;🍅开胃消食防癌,降压降脂,对健康有益。
2.香菇:🍄提高免疫,延缓衰老,防癌抗癌,其味鲜美。
3.豆腐:豆腐对牙齿及骨骼生长发育有一定的促进作用,对儿童生长有利。
4.香菜:健胃消食,祛寒解毒,软化血管,强身健体。
5.鸡蛋:益精补气、润肺利咽、滋阳润燥
简单介绍一下功效。健康才是幸福人生。
用料
番茄🍅 | 1个 |
香菇 | 2朵 |
豆腐 | 1小块 |
香菜 | 1根 |
佐料 | 随意 |
鸡蛋 | 1个 |
冬日暖汤的做法
准备好食材
豆腐切成8小块
香菇和番茄一起炒熟,加入适量的水煮开,加入豆腐,煮开之后,加入盐1克和1勺生抽,最后加鸡蛋液煮至鸡蛋凝固即可,加入少许味精调味,盛入汤碗中,撒上香菜碎。可以开吃了!
暖冬的一碗热腾腾汤来吧一起分享,颜值高,营养丰富,又美味。
小贴士
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