家常板栗排骨焖饭（伊莱特聚能碳鼎）做法，板栗排骨焖饭（伊莱特聚能碳鼎）食谱与做法

【板栗】中含有大量淀粉，而且含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用。栗子中还含有丰富的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质，可有效地预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病。

用料  

板栗排骨焖饭（伊莱特聚能碳鼎）的做法  

1. 备好材料：

2. 打开伊莱特锅按下柴火饭功能，加入油、洋葱、排骨炒制

3. 再加入老抽、料酒翻炒，待肉炒香后，加入糙米、水，加入胡萝卜丁、有机板栗、胡萝卜

4. 调整为活化发芽功能焖制

5. 程序完成就开吃啦

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小贴士

菜谱by：Enaiter伊莱特 & 营养师Steven李珈贤