芦笋糙米饭的做法和图解 好吃的芦笋糙米饭家常做法

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芦笋糙米饭的做法步骤图,芦笋糙米饭怎么做好吃

用料  

芦笋 50克
2克
糙米 一碗
纯净水 300ml
藏红花或者辣椒 一克

芦笋糙米饭的做法  

  1. 好的糙米一碗,新鲜芦笋50克,盐2克,辣椒面1克

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  2. 芦笋放到开了的水里淖30秒,捞出凉水过一下备用

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  3. 把芦笋和300克水一起放到料理机里

    芦笋糙米饭的做法步骤图,芦笋糙米饭怎么做好吃 第4张
  4. 搅拌均匀

    芦笋糙米饭的做法步骤图,芦笋糙米饭怎么做好吃 第5张
  5. 芦笋汁好了😁

    芦笋糙米饭的做法步骤图,芦笋糙米饭怎么做好吃 第6张
  6. 把糙米饭放到小锅里,倒入一半的芦笋汁

    芦笋糙米饭的做法步骤图,芦笋糙米饭怎么做好吃 第7张
  7. 开火搅拌,直到芦笋汁充分吸到糙米饭里

    芦笋糙米饭的做法步骤图,芦笋糙米饭怎么做好吃 第8张
  8. 再加入另一半芦笋汁,放盐

    芦笋糙米饭的做法步骤图,芦笋糙米饭怎么做好吃 第9张
  9. 美味营养又减肥的芦笋糙米饭好了😁

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