家常清甜无花果健康饮 （家常养生）做法，清甜无花果健康饮 （家常养生）食谱与做法

🍁天气干燥，煮这个当水喝，比在外面买冰凉的饮料好。无花果健康饮，不需要加任何糖，也带有微甜的味道。用到的都是最天然的材料，不用担心有食品添加剂防腐剂等。

🍁功效：滋阴去燥，清热解毒。
材料搭配如下，喜欢桂圆的可以放几颗。

用料  

清甜无花果健康饮 （家常养生）的做法  

1. 准备好以上材料：陈皮1小瓣、无花果干1个、石斛10粒、罗汉果（如图所示）、麦冬10粒、野生海竹头2个。

2. 野生海竹头提前放冰箱泡水冷藏一夜，第二天拿出来切小片。

3. 所有材料用清水洗净

4. 准备一个普通的养生壶，放入所有材料，注入纯净水，不要超过最高线即可。

5. 选择“药膳”功能，煮至100度。

6. 再继续煮1小时

7. 材料的份量可以煮2-3次的养生饮（喝完一次，可以继续加水煮第二次，还有味道可以继续加水煮第三次，视情况而定。）

8. 秋冬季节必备养生饮，我基本上每天都喝。味道清甜，无需加糖。