家常荞麦桂圆粥,超级谷物做法,荞麦桂圆粥,超级谷物食谱与做法
用料100克麥,浸泡2小時40克藜麥(任一種類),洗淨後歷乾900克水30克桂圓乾,浸泡米酒15分鐘30克冰糖荞麦桂圆粥,超级谷物的做法1將蒿麥、藜麥和水放入主鍋,以20分/100℃/速度1烹煮。2加入桂圓和冰糖,以5分/100°℃/速度1烹煮,即...[查看更多]
香烤奶香紫薯的做法步骤,香烤奶香紫薯怎么做最好吃
用料动物淡奶油20克紫薯300克糖20克中筋面粉10克普通淀粉5克香烤奶香紫薯的做法紫薯放蒸锅将其蒸熟。用筷子叉叉,中间没有硬芯就行了;紫薯稍冷剥皮,趁热装入容器,用勺子压碎。放入糖、中筋面粉、普通淀粉搅拌;加入动物淡奶...[查看更多]
家常豆浆机制作黑木耳健康热饮做法,豆浆机制作黑木耳健康热饮食谱与做法11-04
家常月子餐:红菇山药汆鸡柳(产后恢复补血补气)做法,月子餐:红菇山药汆鸡柳(产后恢复补血补气)食谱与做法09-21
家常萌萌的蛋挞 第一次就很成功做法,萌萌的蛋挞 第一次就很成功食谱与做法03-23
蛋焗饭的做法和图解 好吃的蛋焗饭家常做法05-09
炸泡猪皮,简单的做法步骤,炸泡猪皮,简单怎么做最好吃02-14
家常炸小河虾(油炸才最香)做法,炸小河虾(油炸才最香)食谱与做法12-14
度小月肉臊蒸豆腐的做法步骤,度小月肉臊蒸豆腐怎么做最好吃03-25
一锅端无水咖喱的做法步骤,一锅端无水咖喱怎么做最好吃02-19
家常春日限定槐花炒鸡蛋做法,春日限定槐花炒鸡蛋食谱与做法02-24
家常白菜牛肉卷,带我去野餐做法,白菜牛肉卷,带我去野餐食谱与做法01-21
美味羊肉煲的做法和图解 好吃的美味羊肉煲家常做法03-05
田园腊排炖的做法和图解 好吃的田园腊排炖家常做法01-12
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家常健康低脂~清甜牛蒡汤(茶)|抗氧化做法,健康低脂~清甜牛蒡汤(茶)|抗氧化食谱与做法
12-25清甜淡雅,美味可口,旋旋已经喝了三天了。用料牛蒡切20厘米芹菜2根胡萝卜1根水果玉米1根里脊150克健康低脂~清甜牛蒡汤(茶)|抗氧化的做法胡萝卜切片芹菜斜切成段水果玉米切小段,方便入口用刀背大致刮掉牛蒡的皮(也可以不去皮)牛...
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宝宝健康炒饭的做法步骤,宝宝健康炒饭怎么做最好吃
12-20用料米饭1碗胡萝卜1根鸡蛋2个宝宝鳕鱼肠2根宝宝健康炒饭的做法宝宝午饭没有好好吃,下午3点不到肚子就饿了,无奈作为宝妈的我又特别懒,不想做复杂的又想要宝宝吃的健康又美味!懒人动起来:1.先将胡萝卜切丁焯水煮至萝卜咬起...
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2个土豆分分钟秒光,健康少油炸土豆条的步骤做法及图解
12-12疫情宅家,看着家里的土豆,就手痒痒的做了道简单好吃,健康少油的炸土豆条用料土豆2个橄榄油少许盐1克蘸料粉随意2个土豆分分钟秒光,健康少油炸土豆条的做法准备好食材,土豆去皮。切成条状。土豆条放入碗中加盐搅拌均匀。取...
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家常不加糖的健康南瓜饼做法,不加糖的健康南瓜饼食谱与做法
12-12疫情期间,用仅有的糯米粉、一小块南瓜、两个鸡蛋改善一下早餐。南瓜的好1.补中益气,降血脂血糖2.健脾养胃,预防胃炎,护肝3.帮助消化4.消除致癌物质5.美容养颜用料南瓜一小块糯米粉一些食材:鸡蛋2个不加糖的健康南瓜饼的做...
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家常健康早餐-香蕉烤燕麦做法,健康早餐-香蕉烤燕麦食谱与做法
12-26用料燕麦片半碗香蕉1根奇亚籽1把牛奶或者燕麦奶半碗布里奶酪20克坚果随意健康早餐-香蕉烤燕麦的做法烤碗中加入燕麦、奇亚籽,牛奶或者燕麦奶,切一根香蕉加入,粗略捣碎,搅拌均匀。将布里奶酪撕碎盖在上面,可加入一些坚果。...
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家常健康点心❤️蕃薯饼做法,健康点心❤️蕃薯饼食谱与做法
12-12红薯一般以个为单位,份量难定,菜谱用量作为参考,各用料可以对比加减。按下边操作步骤操作,相对可以控制好用料比例。成品很好吃哦😋😋用料红薯2个(约270g)砂糖20克奶粉20克糯米粉80克中筋面粉40克自制红豆沙适量健康点心...
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家常能下饭能拌面!蟹柳+鸡蛋=健康的蟹羹(蟹粉蛋)做法,能下饭能拌面!蟹柳+鸡蛋=健康的蟹羹(蟹粉蛋)食谱与做法
12-14都想不起来上次吃蟹柳、蟹足棒之类的火锅食品是什么时候了。反正虽然总听别人说“现在的蟹柳有些做得很高级,吃起来,味道和口感都和真蟹腿肉很像”……但是完全没兴趣去尝试。直到下厨房自营也出了这个!必须买回来尝尝。...
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家常🥕(山寨)超健康马芬Muffin🫐做法,🥕(山寨)超健康马芬Muffin🫐食谱与做法
12-29在小ins上看到长跑健将莎兰flanagan姐最近主推的一款健康胡萝卜蓝莓马粪。因为小朋友不吃肉,看得我心潮澎湃。对着人家的配乐视频(无具体原料比例。。😂)看了N遍终于摸索出一个山寨版。如果想做正宗的得去买shalane的书,...
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健康的蒸菜的做法和图解 好吃的健康的蒸菜家常做法
12-31万物皆可蒸!!!用料生菜3颗普通面粉适量杂粮少量(任意杂粮)大蒜1瓣健康的蒸菜的做法生菜洗净、控干水分挨刀切成条状倒入少量杂粮面,搅拌均匀;再倒入适量普通面粉,图片上是加的杂粮面,加了普通面粉后忘了拍图面粉看着加,最后成这...
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家常快手健康餐の芝士玉米烙(烤箱版)做法,快手健康餐の芝士玉米烙(烤箱版)食谱与做法
12-29想吃玉米烙,搜了下菜谱,竟然需要辣么多油!基本算是要炸的节奏,而且失败率较高,还是换个思路,披萨盘用起,还省了锡纸油纸什么的,烤箱里转一圈,少油又健康,我真是个小机灵!用料玉米粒罐头1听淀粉2勺黄油一小块马苏里拉芝士碎多多撒...
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家常低脂简餐 健康美味做法,低脂简餐 健康美味食谱与做法
01-01爱美食爱健康轻食简餐用料鸡胸肉500g生抽20g料酒6g白砂糖5g腌料粉16g蒜泥随意生菜2片黄瓜4~6条酱汁适量低脂简餐健康美味的做法鸡胸肉微解冻后切片,小心伤到手哦。蒜泥是这么来的😜所有调味料混合均匀,腌料随意,白胡椒粉...
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家常宝宝鸡肉串(无添加,卫生健康)空气炸锅版做法,宝宝鸡肉串(无添加,卫生健康)空气炸锅版食谱与做法
12-07用料鸡小胸3块孜然粉适量孜然粒适量盐半汤匙糖(可用代糖或蜂蜜)一汤匙生抽一汤匙宝宝鸡肉串(无添加,卫生健康)空气炸锅版的做法将鸡小胸切块鸡肉块放入保鲜袋中,加入所有原料,腌制一小时以上(可放入冰箱冷藏一晚,味道更好)用竹...
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健康烤牛肉时蔬的做法步骤,健康烤牛肉时蔬怎么做最好吃
12-26食谱搬运来自微博:双C的点点滴滴用料小西红柿适量玉米切段西兰花切块胡萝卜切块牛肉切粒橄榄油2、3勺海盐、黑胡椒适量健康烤牛肉时蔬的做法有烤箱就行,空气炸锅应该也可以把小西红柿拿出来玉米切段西兰花切小块胡萝卜...
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家常『香炸啦』烤土豆&南瓜条|健康碳水做法,『香炸啦』烤土豆&南瓜条|健康碳水食谱与做法
12-09你知道吗?人类只靠土豆和全脂牛奶就足以维持生命和健康。土豆是优质的碳水,它富含膳食纤维,水分达到79%。用土豆代替部分主食,可以帮助减肥,帮助糖友稳定餐后血糖。(还记得《火星救援》里,马克在火星吃了4年土豆,最终土豆伴他...
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家常健康营养smoothie,请不要因为食材普通就轻视它做法,健康营养smoothie,请不要因为食材普通就轻视它食谱与做法
12-28我不生食胡萝卜,但是几年前去一家很贵的餐厅,看到鲜榨萝卜汁跟很贵的水果列在一起,价格也一样美丽,忍不住点了试试,至今仍然记得那种惊艳的感觉。这杯smoothie不会有胡萝卜的生味,清甜的口感。用料胡萝卜1根苹果1个牛奶适量...
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家常燕麦饼干(健康饱腹又美味)做法,燕麦饼干(健康饱腹又美味)食谱与做法
12-22五一劳动节,必须要劳动(做美食)这款饼干健康又饱腹,口感丰富,凉了以后还是比较脆的,非常适合放在包包里,饿了馋了来一块。Yummy~用料A部分燕麦片240克(水煮型冲泡型均可)低筋粉50克全麦粉50克(如没有,可换低筋粉)纯牛奶40-50克玉米...
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家常少油健康好做下饭的烧茄子做法,少油健康好做下饭的烧茄子食谱与做法
12-24烧茄子传统做法需要裹面粉或淀粉油炸,油多不健康,步骤还麻烦。这道烧茄子用料简单,舍弃番茄酱、味精和淀粉,确保健康的同时保持食材的本味,鲜味十足,酸甜可口,酥松软烂。用料茄子1个西红柿1个青椒或皱皮青椒1个蒜2瓣洋葱(没有...
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家常健康零食|全麦菠菜马芬做法,健康零食|全麦菠菜马芬食谱与做法
01-02好吃到爆,非常健康,还可以补充绿叶菜,建议一次性多做一点,放进冷冻,想吃的时候直接拿出来微波40秒即可恢复松软,非常方便!有一天大半夜2:30AM把我饿的跑去翻冰箱,冷冻正好只剩一个,热了一下后,啊。太好吃了😭好幸福封面图就是我...
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家常健康快手的 - 烤肉丸子做法,健康快手的 - 烤肉丸子食谱与做法
01-03已经不记得什么时候开始做这个黑暗料理,应该是生了孩子之后吧。有的觉得做饭是个奢侈的事情,又要为孩子们做有营养的儿童餐,又要快的,又要让挑食的孩子们多加一点蔬菜,哈哈😄,用心良苦呀……所以做了这道百搭的黑暗料理,全家...
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家常简单健康美味小甜点-豆渣苹果泥做法,简单健康美味小甜点-豆渣苹果泥食谱与做法
12-31用料苹果泥随意豆渣随意克简单健康美味小甜点-豆渣苹果泥的做法Vitamix打豆浆出来的豆渣特别细腻,和法式苹果泥混合在一起就是个简单又健康好吃的小甜点。口感像很绵密的慕斯。小贴士法式苹果泥是compotedepomme,下厨...
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家常[夏日饮品]自制健康美味颜值爆表的酸梅汤做法,[夏日饮品]自制健康美味颜值爆表的酸梅汤食谱与做法
12-29...
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家常简单0失败!健康甜品|紫薯豆乳巴斯克做法,简单0失败!健康甜品|紫薯豆乳巴斯克食谱与做法
12-24芝士控最爱的巴斯克蛋糕🧀,口感细腻顺滑,奶香浓郁~做法也非常简单,所有材料只要混合均匀,放入烤箱高温快速烘烤就可以完成✌这次用一小块豆腐代替部分乳酪🧀再加上花青素丰富的紫薯,粉嫩嫩,好看又好吃🥰用料奶油奶酪227克嫩...
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家常健康低脂版红豆司康做法,健康低脂版红豆司康食谱与做法
03-25作为健身达人的我,也是很喜欢西餐和糕点。但是要对高热量、脂肪sayno~所以根据方子进行了改良,推出此健康低脂版的红豆司康用料低筋面粉200克标准粉或全麦面粉200克脱脂牛奶170克橄榄油70克全蛋液60克盐4克糖35克泡打粉...
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健康宝宝午餐肉的做法步骤,健康宝宝午餐肉怎么做最好吃
12-26家有宝宝的都知道,面对火腿,烤肠,午餐肉类真的是欲罢不能,外面的偶尔吃一次还行,经常光顾就不好啦!按耐了许久终于忍不住自己动手干起来了…先把几个要点写在前面大家借鉴一下,以免按照我的步骤发生失误。1.口感:满分5★,打4★...
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健康简单菜团子的做法步骤,健康简单菜团子怎么做最好吃
12-30青菜消耗利器,味道不错,家里的小食肉动物也爱吃用料菠菜(随意,啥菜都行)1把玉米面克胡萝卜根木耳根粉条盐,鸡精,五香粉,糖油(建议荤油)健康简单菜团子的做法各种菜焯水,放凉水中冷却切丁,加油油与菜拌匀,加调料四兄弟,拌匀加玉...
- 1奶黄包(奶黄馅)的做法步骤,奶黄包(奶黄馅)怎么做最好吃
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