减肥怎么写菜谱啊摔!东西都是越简单越好……只有在摆盘上花心思来安慰自己了TT
豆腐一盒360卡,皮蛋两只250卡,和家属分食方能不超卡路里
用料
皮蛋 | 2个 |
内脂豆腐 | 一盒 |
香葱 | 两根 |
蒸鱼豆豉 | 少许 |
蚝油 | 少许 |
自制辣椒油 | 少许 |
花椒油 | 少许 |
醋 | 少许 |
减肥餐-皮蛋豆腐的做法
准备好以上材料,然后豆腐切成六大片,皮蛋切成四片和六片
豆腐加盐焯水如图摆盘 豆腐-香葱-四散的皮蛋
淋上酱汁 调整角度 开吃!
小贴士
尽量使用蒸鱼豆豉在凉拌菜里而不是生抽;这样有调味的酱油味道更丰富一些