水果增加香甜气息哦
因为用了很多牛奶，所以不想用煮的。蒸也很方便啦，随便用什么容器都行，也不怕牛奶糊锅~
用料
| 蓝莓 | 40颗 |
| 燕麦片 | 50g |
| 莲子 | 32g |
| 百合 | 30g |
| 牛奶 | 300ml |
| 水 | 100ml |
莲子和百合事先浸泡一天
![蒸|蓝莓莲子百合燕麦粥 香浓可口营养不流失的做法步骤图 第2张]( "蒸|蓝莓莲子百合燕麦粥 香浓可口营养不流失的做法步骤图 第2张")
金属容器内放入莲子、百合、燕麦和牛奶，上锅蒸
大约20分钟后开盖，加入开水，搅拌一下，撒上蓝莓
![蒸|蓝莓莲子百合燕麦粥 香浓可口营养不流失的做法步骤图 第3张]( "蒸|蓝莓莲子百合燕麦粥 香浓可口营养不流失的做法步骤图 第3张")
再蒸大约五分钟
![蒸|蓝莓莲子百合燕麦粥 香浓可口营养不流失的做法步骤图 第4张]( "蒸|蓝莓莲子百合燕麦粥 香浓可口营养不流失的做法步骤图 第4张")
家常蒸|蓝莓莲子百合燕麦粥 香浓可口营养不流失做法，蒸|蓝莓莲子百合燕麦粥 香浓可口营养不流失食谱与做法
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