炒鸡简单美味健康，懒人必看
用料
| 三文鱼 | 2块 |
| 芦笋 | 12根 |
| 柠檬汁 | 酌量 |
| 黑胡椒磨碎 | 酌量 |
| 海盐 | 酌量 |
| 橄榄油 | 酌量 |
| 杏鲍菇 | 6片 |
烤芦笋三文鱼的做法
新鲜三文鱼块或鱼柳用厨房纸吸干水分后，小刀在表面简单划小口，撒少许盐和黑胡椒（现磨为佳）腌制半小时左右。
烤箱180度预热5分钟。
烤盘放锡纸，仔细刷上橄榄油（不能太少，否则容易糊），将三文鱼放置中间，芦笋去根，杏鲍菇切片后放置周围，所有食材表面再均匀薄刷一层橄榄油。
放入烤箱，180度烤12-15分钟。
取出，根据个人口味挤柠檬汁，即可享用美味啦！
小贴士
喜欢芦笋口感脆嫩一点的朋友，可以先将三文鱼和杏鲍菇烤七八分钟左右再放芦笋进烤箱。