家常龙须菜鹿角菜石花菜凉拌黄瓜胡萝卜减脂健身减肥清肠快手菜做法，龙须菜鹿角菜石花菜凉拌黄瓜胡萝卜减脂健身减肥清肠快手菜食谱与做法

用料  

龙须菜鹿角菜石花菜凉拌黄瓜胡萝卜减脂健身减肥清肠快手菜的做法  

1. 网购的

2. 取一点用凉水浸泡半小时，清洗干净控干水分。

3. 黄瓜胡萝卜擦丝，
   加盐、酱油、醋、蒜泥、香油等搅拌均匀，
   装盘即可。