蔬菜菌菇炒蛋的做法步骤,蔬菜菌菇炒蛋怎么做最好吃

从下决心减脂已经半年了，学会了关注自己的身体，认真饮食，认真健身。体脂率下降了5%，肌肉基本没掉，基础代谢提升后感觉不要太好^-^。

用料  

蔬菜菌菇炒蛋的做法  

1. 1 鲜菇：洗净，切片，油和蒜炒熟。
   2 西兰花：切小朵，泡盐水，洗净，白水加点油煮熟。
   3 丝瓜：洗净，去皮，切段，油和蒜炒熟。
   4 意面：油盐白水煮5分钟煮熟。
   5 鸡蛋：打散，可以去蛋黄只用蛋白，我这里加了的。
   鸡蛋炒到半流动状态时把上面1234材料都加进去。最后加入百里香，简单翻炒出香味后就完成啦！

2. ps 蔬菜菌菇可以用其它种类的，优先选择时令蔬菜。我还尝试过以下的组合：
   
   1 花菜+西红柿+海鲜菇(花菜西红柿好搭配！)
   2 胡萝卜丝+莴笋丝+鲜菇(颜色好看又美味！)
   3 南瓜+洋葱+杏鲍菇 (推荐加点蚝油！)
   4 水芹菜+洋葱+杏鲍菇(推荐加点鹅油！)
   5 等我再回忆一下哈哈哈哈