辅食:猪肉土豆南瓜泥
适龄:7M+
食材:猪肉、土豆、南瓜
工具:辅食机
功效:猪肉中含有丰富的蛋白质和钙、铁、锌三大微量元素,能促进骨骼发育,预防缺铁性贫血。南瓜味甘,性温,具有补中益气、消痰止咳的功能!土豆具有很高的营养价值和药用价值,其营养素丰富,含有蛋白质、矿物质、维生素等多种成分,搭配大米粥吃,既有营养又好消化。
用料
南瓜 | 半个 |
猪肉 | 适量 |
土豆 | 半个 |
营养又好消化!
将南瓜去皮切块
猪肉切丁,冷水入锅,大火焯熟,撇去浮沫。
土豆去皮切块,盐水浸泡一小会
把切好的土豆和南瓜放入辅食机中蒸熟
再将猪肉倒入辅食机中,放入适量的温水
打成泥,可加少许盐调味。
7个月以上的宝宝已经能够适应软烂细碎的食物,可以不用搅拌过于细腻😊