家常营养导向烹调 清炒菜花 快手瘦身菜做法,营养导向烹调 清炒菜花 快手瘦身菜食谱与做法
据美国癌症协会报道,在众多果蔬菜中,花椰菜、大白菜的抗癌效果最好。花椰菜含有异硫氰酸盐化合物和微量元素,具有抗氧化功效,长期食用花椰菜可减少直肠癌、乳腺癌及胃癌等癌症的发病率。同时花椰菜是含有类黄酮最多的蔬菜...[查看更多]
看《尚食》学做菜1;醋溜素黄鱼的步骤做法及图解
最近在追剧《尚食》,作为一个美食爱好者,这必然是一次传统美食的视听大赏。屏幕上飘过的一道道美食,就一个“馋了”字。跟着学做《尚食》美食今天给大家带来醋溜素黄鱼!这道菜不仅美味而且低脂低卡哦!科学又健康,在减肥的朋...[查看更多]
家常寻味四川 | 株肉脆拌蕨菜做法,寻味四川 | 株肉脆拌蕨菜食谱与做法12-09
口感好的白灼菜心的做法步骤,口感好的白灼菜心怎么做最好吃12-30
香菜胡萝卜丝的做法步骤,香菜胡萝卜丝怎么做最好吃03-05
拌青菜🥬的做法和图解 好吃的拌青菜🥬家常做法03-13
纯素墨西哥鳄梨酱的做法步骤,纯素墨西哥鳄梨酱怎么做最好吃12-12
素炒冻菌的做法和图解 好吃的素炒冻菌家常做法03-03
白灼蒜香蚕豆的做法步骤,白灼蒜香蚕豆怎么做最好吃02-21
家常范志红低盐健康泡菜做法,范志红低盐健康泡菜食谱与做法02-15
家常醋溜白菜(简单易做,特别爽口开胃下饭)做法,醋溜白菜(简单易做,特别爽口开胃下饭)食谱与做法03-04
家常好吃又简单的蚝油生菜做法,好吃又简单的蚝油生菜食谱与做法03-05
家常炒马兰头(春天的滋味)做法,炒马兰头(春天的滋味)食谱与做法02-13
泰国纯素豆酱饭的做法步骤,泰国纯素豆酱饭怎么做最好吃12-31
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家常味好美与香辛料❤️暖暖丝瓜鸡蛋汤做法,味好美与香辛料❤️暖暖丝瓜鸡蛋汤食谱与做法
03-15俗话说:秋天不减肥🌝夏天徒伤悲😭已经夏天了,现在减肥还不晚💪晚上没吃饭😣就来碗汤吧🥣感谢味好美❤️香辛料双倍的快乐✌️用料丝瓜1根鸡蛋🥚1个味好美生姜粉少许味好美白胡椒粉少许盐少许味好美与香辛料❤️暖暖丝瓜鸡蛋汤...
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白灼生菜豆豉版的做法步骤,白灼生菜豆豉版怎么做最好吃
12-31美食经过味蕾转化带给人愉悦的同时也承载着人生记忆,一道色彩一种味道都记录着人间的点点滴滴;用料糖3克生抽1勺蚝油半勺蒜瓣2小米椒1个姜1片豆豉8-10克食用油2-4勺料酒或黄酒4勺蚝油半勺生菜一颗白灼生菜豆豉版的做法...
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家常感觉以前豆腐都白吃了~做法,感觉以前豆腐都白吃了~食谱与做法
12-29不要再单调的吃白豆腐了,这炸豆腐简直就是来拯救味蕾的吧!用料豆腐很多块调料看下图感觉以前豆腐都白吃了~的做法炸豆腐调酱汁根据喜好也可以适当加量酱汁香菜和豆腐混合香喷喷!...
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「初夏」清炒莴笋的做法步骤,「初夏」清炒莴笋怎么做最好吃
03-22做法简单,清淡爽口,适合初夏的小菜用料莴笋一只盐少许辣椒碎少许【初夏】清炒莴笋的做法莴笋去掉叶子,去表层老皮,洗净切片。入开水锅了焯一下,再过凉水,盛出炒锅下少许底油,油热后下莴笋片快速大火翻炒。加少许盐,一点辣椒碎...
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家常空气炸锅 炸菜卷(干豆腐卷香菜)做法,空气炸锅 炸菜卷(干豆腐卷香菜)食谱与做法
12-30童年美味,操作简单用料干豆腐若干香菜美益天烧烤料空气炸锅炸菜卷(干豆腐卷香菜)的做法干豆腐切方片,香菜切段,长度比干豆腐略长干豆腐卷好香菜,牙签穿起来(大约一片干豆腐卷三段香菜)菜卷放进三能五寸模具,反正面刷油放进空气...
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芦笋炒辣椒的做法和图解 好吃的芦笋炒辣椒家常做法
03-08不辣不欢,加上蘑菇🍄的鲜味😋😋😋,不愁没菜吃了用料芦笋5根,多搞点没事辣椒5个蘑菇🍄5个蒜2-3瓣生抽适量盐适量辣椒粉适量芦笋炒辣椒的做法准备材料(芦笋多搞点没事,我这五根有点少)蘑菇🍄切片,蒜拍烂切末,辣椒斜着切片,芦笋斜...
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家常酱烧茄子的做法步骤,家常酱烧茄子怎么做最好吃
12-30烧茄子多患油腻。这一食谱是少油版的做法,且材料简单,步骤简便。能更健康地做出同样好吃的味道。用料2人份细茄5根(或圆茄等量)葱少许姜少许蒜少许花椒5~7粒黄豆酱1汤匙(或其它酱料酌量)蚝油1汤匙家常酱烧茄子的做法茄子切...
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家常素菜菇类豆腐还能怎么做做法,素菜菇类豆腐还能怎么做食谱与做法
12-29好久不见,好久没来!!傻三年的我来了。在我简单粗暴的五分钟懒人做饭经历中。豆腐不好好用心的话做不出好吃的菜色,因此一般除了煎炸好像没有好吃的打开方式,而尽量奉行低脂的我经常把豆腐的做法变得局限单一。菇类也是,各种...
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家常青椒白菜杆子炒豆干做法,青椒白菜杆子炒豆干食谱与做法
12-12还是十几年前来到这座城市,偶然间在小饭店吃到的这道菜。一直认为小青菜,比如上海青这样的清炒,杆子这部分味道略显寡淡,没想到居然可以有这种炒法。配合青椒,豆干真的很好吃。这阵子因为疫情囤了不少蔬菜,感觉有些吃不过来...
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拌青菜🥬的做法和图解 好吃的拌青菜🥬家常做法
03-13减肥期间续命的良药,一个素食小菜的快乐😊用料主:青菜小白菜,菜心,茼蒿,生菜等盐一勺半(普通饭勺)鸡精半勺生抽2-3勺(普通饭勺)白醋一勺(普通饭勺)大蒜🧄一半生姜比一半蒜小一点点小米椒3-5个香菜2到4根小葱一根到两根拌青菜🥬的...
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保存茄子的做法和图解 好吃的保存茄子家常做法
12-29茄子是我们日常生活中非常常见的一种蔬菜,茄子中的营养价值的含量非常的丰富,其中含有大量丰富的蛋白质、维生素以及我们身体生长发育所必需的各种矿物质,茄子中还含有丰富的碳水化合物,其中含有大量丰富的维生素,丰富的磷...
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油焖春笋,入味又下饭的步骤做法及图解
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家常夏日清新爽口炒双瓜(丝瓜炒黄瓜)——中式一日三餐(一百零四)做法,夏日清新爽口炒双瓜(丝瓜炒黄瓜)——中式一日三餐(一百零四)食谱与做法
12-31用料香丝瓜2根七寸小黄瓜1根植物油适量小葱末适量盐、白糖、鸡精适量夏日清新爽口炒双瓜(丝瓜炒黄瓜)——中式一日三餐(一百零四)的做法丝瓜、黄瓜去皮切条。锅中放入植物油和小葱炒香。放入双瓜翻炒,放入盐、白糖、鸡精,很...
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家常马铃薯海带苗(快手素菜)做法,马铃薯海带苗(快手素菜)食谱与做法
12-22姑姑家吃过觉得很清淡很好吃。用料马铃薯1颗海带(苗)若干马铃薯海带苗(快手素菜)的做法马铃薯切成细丝,海带苗泡开剪掉头剪成4-5cm块。锅中烧开水,马铃薯抄水到半透明,海带抄水煮到水会冒小泡泡。热锅加入少量油,8分热锅,...
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家常快手素菜界的小鲜肉---凉拌蒸菇做法,快手素菜界的小鲜肉---凉拌蒸菇食谱与做法
03-25超鲜啊!超滑啊!超简单!用料海鲜菇或舞菇或杏鲍菇一袋肉嘟嘟的小米椒一个葱丝若干生抽(或蒸鱼豉油)快手素菜界的小鲜肉---凉拌蒸菇的做法蘑菇洗净,上蒸屉,隔水蒸熟(我没看时间+o+看蘑菇蒸的微微变透明,熟了就好,你懂的),打开锅盖会...
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家常味素萝卜丸子的做法步骤,家常味素萝卜丸子怎么做最好吃
12-30喜欢吃素萝卜丸子,平时做都是凭经验放配料,今天做个详细记录,备以后参考。用料旱萝卜1根面粉30克葱25克姜10克盐4克花椒粉2克胡椒粉1克味精2克鸡蛋1个白糖2克家常味素萝卜丸子的做法准备旱萝卜一个,洗净不用去皮,我用的这...
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梅干菜炒鲜蚕豆的做法步骤,梅干菜炒鲜蚕豆怎么做最好吃
03-12肥美碧绿的鲜蚕豆,只在这个季节可以品尝到的鲜美滋味。用料带壳鲜蚕豆500克梅干菜1小把干红辣椒2只黄酒10克盐2克梅干菜炒鲜蚕豆的做法新鲜带壳蚕豆500克剥去外壳清水洗净并沥干水分剥去里层嫩皮,此步骤也可跳过,去掉里...
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空心菜二吃的做法和图解 好吃的空心菜二吃家常做法
03-13很久很久以前的一个晚上,家里忽然来了远客。母亲靠仅剩的一把空心菜和二个鸡蛋,做了三个菜。客人吃的超级开心。用料空心菜1斤大蒜头6瓣油2勺盐3克虾油油4勺剁椒1勺味精(或鸡精)1勺空心菜二吃的做法空心菜择洗干净,菜杆和...
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家常好吃又好做的油焖茭白做法,好吃又好做的油焖茭白食谱与做法
12-31练塘的特产—茭白用料茭白4根生抽2勺老抽1勺白砂糖1小勺食用油可以多放点一点好吃又好做的油焖茭白的做法茭白切滚刀块,洗净锅中热油,倒入茭白,中小火煸炒至微软加入2勺生抽+1勺老抽+1勺白糖,翻炒均匀加水刚好没过茭白,大...
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家常炝拌香麻莴笋(小美版)做法,炝拌香麻莴笋(小美版)食谱与做法
03-15用料盐1/2茶匙油20克干辣椒2个葱花20克花椒1茶匙莴笋1根糖2克生抽1/2茶匙炝拌香麻莴笋(小美版)的做法莴笋去皮切滚刀块,加入1/2茶匙盐拌匀,腌制10分钟,倒掉汁水。主锅加入20克油,葱花、干辣椒、花椒,设置4分30秒,120度速度1爆...
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泡椒小脆藕的做法和图解 好吃的泡椒小脆藕家常做法
12-28特别爱吃藕的我,自己尝试做的,喜欢吃藕又爱吃辣的小伙伴们可以试试哦用料藕1节泡椒个葱花少许小米椒2个姜1片蒜少许十三香少许生抽1勺蚝油1勺泡椒小脆藕的做法藕切条,准备配料:泡椒,小米辣,葱花,蒜,姜片水开下藕条焯水30秒,捞...
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家常有秘诀的芹菜香干!做法,有秘诀的芹菜香干!食谱与做法
12-29朋友教我的芹菜香干,只能分享给亲密的人哦😁绝对可以改观你对芹菜香干的以往印象,从此你家就多了一道简单易上手,但又比饭店味道更绝的家常菜!用料豆干2片芹菜4,5根生抽2勺蒜4瓣生姜5片小米椒或者干辣椒一个有秘诀的芹菜香...
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家常家常小精致 | 软糯鲜美的上汤娃娃菜(无高汤版),步骤简单,分分钟让孩子爱上吃菜做法,家常小精致 | 软糯鲜美的上汤娃娃菜(无高汤版),步骤简单,分分钟让孩子爱上吃菜食谱与做法
03-14向来对煮到软软糯糯的食物毫无抵抗力中午正在苦恼吃什么🔆一眼瞟到了趟在冰箱角落里的娃娃菜君脑袋瞬间充斥了上汤娃娃菜鲜甜的味道和软糯的口感😋既好吃做起来又简单娃娃菜君来不及挣扎就被我押解到了菜板上 🌟今日...
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如何炒好番薯叶的做法步骤,如何炒好番薯叶怎么做最好吃
12-26原来炒每种青菜都有不同的小窍门一边学习一边实践用料番薯叶300克蒜米2瓣普宁豆酱1勺耗油1勺花生油少许清水适量如何炒好番薯叶的做法番薯叶去掉外膜清洗干净。热锅热游爆香蒜米,下番薯叶另外普宁豆酱耗油一丢丢花生油...
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家常老妈带我下厨房——「素烧小萝卜」做法,老妈带我下厨房——「素烧小萝卜」食谱与做法
12-302022年5月21日密云昨天晚上奶奶给我们打电话,说之前我们帮着拔草翻土的刘爷爷喊我们去他的菜地里拔萝卜摘菜,说小萝卜再不吃都要坏在地里了,奶奶嘱咐我们要早上去拔,因为早上拔的菜水分更充足,更好吃。今天一大早,我们去隔...
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