豆干炒蒜苔的做法和图解 好吃的豆干炒蒜苔家常做法

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豆干炒蒜苔的做法步骤图,豆干炒蒜苔怎么做好吃

减脂餐

用料  

蒜苔 一小把
豆干 两块
少许
一瓣
鱼豉油 少许
生抽 少许
少许
蚝油 少许

豆干炒蒜苔的做法  

  1. 烧油加入蒜片爆香、加入蒜苔不加水小火干炒、(如蒜苔较老、分次少量加水靠每次蒸腾的水汽加速蒜苔熟的速度)直到炒软、加入豆干翻炒、倒入蒸鱼豉油、蚝油、生抽!(因为有蚝油和蒸鱼豉油、可以不加盐哦、减脂期间控制盐的摄入、您做时可以尝一尝味道选择加不加盐)