家常生酮，柠檬奶酪蛋糕奶昔做法，生酮，柠檬奶酪蛋糕奶昔食谱与做法

原方来自《生酮燃脂必备小食》，油断时间我用来替代早餐。

好喝，但是不能贪杯哟！

用料  

生酮，柠檬奶酪蛋糕奶昔的做法  

1. 将所有材料搅打至顺滑无颗粒即可。也可以加入冰块。
   用搅拌机最快，手动时，奶酪要放到软化，再加上大力麒麟臂使劲儿嚯嚯。
   

小贴士

椰子油低温会结块，所以用椰子油最好不要加冰，并用搅拌机混合。