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说到全麦,那就是减肥星人大喜之物记录我的全麦汉堡
用料
一次发酵的低脂全麦餐包的做法
除黄油以外,所有食材放入厨师机,搅打出7分膜(有锯齿),加入黄油打至8~9分膜
直接整理分团85克左右一团,整理成型,粘芝麻准备一张湿水纸巾,用来湿润面皮粘芝麻
滚圆,贴湿纸,粘芝麻
全部整理好,准备一次发酵
我放烤箱发酵,另放一碗开水进去,直到发酵完成一定要发酵到位
风炉:150度18分钟135度5分钟,出炉
健康低脂汉堡
美美的早餐
夹个自己做的肉粒多肉肠,简直太美了