第一次在平台上投稿哈哈
大家手下留情 小女厨艺不精
唯独喜欢做低脂的各种美食
三明治需要用到牛肉粒,西红柿,西生菜,丘比特低脂沙拉酱,和不发胖的全麦三明治。这里的三明治我用的是曼可顿的全麦无糖三明治,我感觉比某宝的便宜多了,保质期也不会太短,一包八片可以放五天,有时候活动才7块左右,所以我每个星期都会去买了放家里吃,做各种三明治哈哈哈
还有就是牛肉粒!我买的是澳洲调味的牛肉粒,已经调味好了我就不需要去提前腌制,也可以买新鲜牛肉切粒腌制哈!
用料
西红柿 | 1个 |
西生菜 | 切丝 |
全麦吐司 | 2片 |
澳洲调味牛肉粒 | 50克 |
黄油 |
低脂牛肉粒三明治的做法
用小丢丢黄油将全麦吐司两面煎一下口感会更好不会太干,如果没有黄油也可以不放
将调味牛肉煎熟备用
吐司铺上切丝的西生菜挤上少许低脂沙拉酱
再将西红柿切片平铺上去,然后再将煎好的牛肉粒铺上去,这里我忘了拍照了哈哈哈
然后用保鲜膜把他包的紧紧的哈哈哈就大功告成了。
我一个不爱吃西红柿的人都开始好这口了!!感觉比外面的三明治还好吃哈哈哈家里人很喜欢吃!真好!
小贴士
如果买不到西生菜也可以用生菜替代,但是口感上就没呢清脆了哦,毕竟还是有区别的