某天早上,心血来潮的一早起来为家人弄了份水果沙拉配三明治早餐,虽然卖相一般,但味道还是不错的,安全卫生,主要面包是自己用面包机烤出来的!
用料
鸡蛋 | 1个 |
面包 | 3片 |
青瓜 | 1根 |
番茄 | 1个 |
火腿 | 4片 |
芝士 | 1片 |
沙拉酱 | 少许 |
盐 | 少许 |
美味健康的三明治的做法
先在平底锅里加少量色拉油,煎一个荷包蛋,火腿也稍微煎一下增加口感,在煎的过程中可以加少许盐调味.
这样就可以出锅了,开始在面包片上摆放了,我用了三片面包,在底片和顶片面包里加了少量沙拉酱,中间那片没加,一层火腿一层芝士然后加一层面包片,然后再一层番茄一层青瓜,这样就OK啦!
最后我把余下的番茄和青瓜再外加一个香蕉,猕猴桃用酸奶调了两小碗水果蔬菜沙拉!