家常咖喱豆腐新膳肉法棍三明治做法,咖喱豆腐新膳肉法棍三明治食谱与做法

味美阁 人气:2.27W
咖喱豆腐新膳肉法棍三明治的做法步骤图

白色情人节、情人节、元宵节、生日等等值得纪念的日子太多,那么除了送礼物以外,你还能做什么来表达自己对另一半的爱意呢?就来一个浪漫又健康的新膳肉法棍吧!

用料  

材料
法棍 两段
老豆腐 200g
甜椒 1个
OmniPork新膳肉 150g
苦苣 一小把
小南瓜 1个
调味料
椰子油 10g
咖喱 20g
白胡椒 3g
番茄 15g
3g
孜然粉 5g

咖喱豆腐新膳肉法棍三明治的做法  

  1. OmniPork新膳肉、番茄酱、孜然粉、糖搅拌充分,静止15分钟;

  2. 老豆腐用厨纸巾包裹,用重物压20分钟,挤出多余水分,然后捏碎,加入咖喱粉、白胡椒备用;

  3. 甜椒切细丝,小南瓜切薄片备用;

  4. 将法棍切开与南瓜片平铺于烤盘,刷橄榄油加入盐和胡椒,以180度焗10分钟;

  5. 锅里热椰子油,加入咖喱粉炒香,加入甜椒丝及老豆腐碎,中火炒3分钟;

  6. 另起锅,上橄榄油,将OmniPork新膳肉四等分,煎成小肉饼形状至两面金黄;

  7. 将豆腐、南瓜及OmniPork新膳肉饼夹在法棍其中,加入苦苣点缀即可享用。

小贴士

低卡低脂的OmniPork新猪肉和CalifiaFarm燕麦奶都可以在【GreenCommon海外旗舰店】买到,您也可以在我们下厨房主页直接点击天猫链接前往~