属于夏天的低脂健康餐
用料
| 水煮蛋 | 1个 |
| 黑麦荞麦挂面 | 60克 |
| 卤牛肉 | 80克 |
| 番茄 | 半个 |
| 白洋葱 | 1/3个 |
| 综合生菜 | 一把 |
| 日式油醋汁 | 1勺 |
低脂卤牛肉时蔬拌荞麦面的做法
生菜切小段。番茄半个切块。白洋葱切小块或者切丝。卤牛肉切片。水煮蛋切两半。
![低脂卤牛肉时蔬拌荞麦面的做法步骤图 第2张]( "低脂卤牛肉时蔬拌荞麦面的做法步骤图 第2张")
荞麦面煮熟过凉水，和蔬菜放一起，一勺日式油醋汁拌匀。装盘摆上卤牛肉和水煮蛋，开吃。
![低脂卤牛肉时蔬拌荞麦面的做法步骤图 第3张]( "低脂卤牛肉时蔬拌荞麦面的做法步骤图 第3张")
小贴士
60g黑荞麦挂面煮熟后约150g
家常低脂卤牛肉时蔬拌荞麦面做法，低脂卤牛肉时蔬拌荞麦面食谱与做法
味美阁
人气：2.2W
相关文章：
- 家常「健身减脂餐」三文鱼魔芋荞麦面酱油香油时蔬拌面高蛋白低卡低脂餐做法，「健身减脂餐」三文鱼魔芋荞麦面酱油香油时蔬拌面高蛋白低卡低脂餐食谱与做法
- 牛肉时蔬荞麦面的做法步骤,牛肉时蔬荞麦面怎么做最好吃
- 家常低脂餐-凉拌荞麦面做法，低脂餐-凉拌荞麦面食谱与做法
- 家常低脂清汤牛肉荞麦面做法，低脂清汤牛肉荞麦面食谱与做法
- 家常“凉拌低脂荞麦面”做法，“凉拌低脂荞麦面”食谱与做法
- 家常韩式凉拌牛肉时蔬荞麦面做法，韩式凉拌牛肉时蔬荞麦面食谱与做法
- 家常凉拌荞麦面(低脂)做法，凉拌荞麦面(低脂)食谱与做法
- 低脂荞麦面的做法和图解 好吃的低脂荞麦面家常做法
- 家常低脂健康营养～果蔬拌荞麦面做法，低脂健康营养～果蔬拌荞麦面食谱与做法
- 家常卤牛肉拌荞麦面+豆浆370kcal做法，卤牛肉拌荞麦面+豆浆370kcal食谱与做法
热门推荐
- 1家常好吃低脂荞麦凉拌面做法，好吃低脂荞麦凉拌面食谱与做法
- 2家常低脂午餐凉拌荞麦面做法，低脂午餐凉拌荞麦面食谱与做法
- 3家常清爽低脂凉拌荞麦面做法，清爽低脂凉拌荞麦面食谱与做法
- 4家常低脂午餐—鸡丝拌荞麦面做法，低脂午餐—鸡丝拌荞麦面食谱与做法
- 5家常减脂餐—杂蔬拌荞麦面做法，减脂餐—杂蔬拌荞麦面食谱与做法
- 6家常牛肉荞麦拌面（增肌减脂餐）做法，牛肉荞麦拌面（增肌减脂餐）食谱与做法
- 7家常低脂素食——杂蔬烩荞麦面做法，低脂素食——杂蔬烩荞麦面食谱与做法
- 8家常减脂必备！果蔬拌荞麦面做法，减脂必备！果蔬拌荞麦面食谱与做法
- 9家常低脂消暑的凉拌荞麦面做法，低脂消暑的凉拌荞麦面食谱与做法
- 10家常低脂雪碧拌面 （荞麦方便面）做法，低脂雪碧拌面 （荞麦方便面）食谱与做法
最近更新
- 1家常兮儿减脂食谱 蘑菇时蔬荞麦面做法，兮儿减脂食谱 蘑菇时蔬荞麦面食谱与做法
- 2家常「减脂健身餐」牛油果卤肉荞麦面色拉做法，「减脂健身餐」牛油果卤肉荞麦面色拉食谱与做法
- 3低脂荞麦面｜酸辣荞麦面的步骤做法及图解
- 4低脂荞麦面｜鸡丝拌面的步骤做法及图解
- 5低脂凉拌荞麦面的做法步骤,低脂凉拌荞麦面怎么做最好吃
- 6家常时蔬牛肉炒荞面搓鱼做法，时蔬牛肉炒荞面搓鱼食谱与做法
- 7家常低卡低脂的番茄芹菜凉拌荞麦面做法，低卡低脂的番茄芹菜凉拌荞麦面食谱与做法
- 8牛丸时蔬荞麦面的做法步骤,牛丸时蔬荞麦面怎么做最好吃
- 9家常低卡减脂😘凉拌荞麦面条做法，低卡减脂😘凉拌荞麦面条食谱与做法
- 10家常凉拌荞麦面「凉面」 | 低脂低卡 好吃不胖做法，凉拌荞麦面「凉面」 | 低脂低卡 好吃不胖食谱与做法
- 11家常低脂荞麦拌面，口感贼好做法，低脂荞麦拌面，口感贼好食谱与做法
- 12家常健康三餐·低脂蔬菜荞麦面做法，健康三餐·低脂蔬菜荞麦面食谱与做法
- 13家常中式时蔬凉拌全麦意面---低脂健康美味做法，中式时蔬凉拌全麦意面---低脂健康美味食谱与做法
- 14低脂荞麦拌面的做法步骤,低脂荞麦拌面怎么做最好吃
- 15家常鸡腿肉荞麦面（低卡低脂）做法，鸡腿肉荞麦面（低卡低脂）食谱与做法
猜你喜欢
- 1家常低脂营养溏心蛋凉拌荞麦面做法，低脂营养溏心蛋凉拌荞麦面食谱与做法
- 2家常低脂手撕鸡肉荞麦面做法，低脂手撕鸡肉荞麦面食谱与做法
- 3家常（低脂）香浓番茄蔬菜鲜虾荞麦面做法，（低脂）香浓番茄蔬菜鲜虾荞麦面食谱与做法
- 4牛肉荞麦拌面，满足你挑剔的味蕾图解
- 5家常低脂鸡胸肉鸡蛋蔬菜荞麦面（减肥必备哦！）做法，低脂鸡胸肉鸡蛋蔬菜荞麦面（减肥必备哦！）食谱与做法
- 6家常（减脂荞麦面做法2⃣️）『杂蔬奶香荞麦面』做法，（减脂荞麦面做法2⃣️）『杂蔬奶香荞麦面』食谱与做法
- 7家常低脂爽口鸡胸肉凉拌荞麦面|减肥食谱做法，低脂爽口鸡胸肉凉拌荞麦面|减肥食谱食谱与做法
- 8低脂荞麦海鲜拌面的做法步骤,低脂荞麦海鲜拌面怎么做最好吃
- 9清爽低脂荞麦拌面的做法步骤,清爽低脂荞麦拌面怎么做最好吃
- 10家常[7早]卤牛肉荞麦面450kcal做法，[7早]卤牛肉荞麦面450kcal食谱与做法
- 11家常低脂豇豆炒鸡胸肉拌荞麦面|减肥食谱做法，低脂豇豆炒鸡胸肉拌荞麦面|减肥食谱食谱与做法
- 12家常低脂荞麦凉拌面（附酱汁配方）做法，低脂荞麦凉拌面（附酱汁配方）食谱与做法
- 13家常减脂主食，凉拌茄子荞麦面，低脂好吃。做法，减脂主食，凉拌茄子荞麦面，低脂好吃。食谱与做法
- 14家常低脂饱腹的凉拌鸡丝荞麦面做法，低脂饱腹的凉拌鸡丝荞麦面食谱与做法
- 15家常低脂鸡蛋牛肉时蔬烙做法，低脂鸡蛋牛肉时蔬烙食谱与做法
- 16家常减脂餐：杂蔬鸡胸丸凉拌荞麦面做法，减脂餐：杂蔬鸡胸丸凉拌荞麦面食谱与做法
更多推荐
- 1菜道（创意修身）的做法步骤,菜道（创意修身）怎么做最好吃
- 2纯素草莓派的做法和图解 好吃的纯素草莓派家常做法
- 3家常家常菜·番茄辣椒土豆片做法，家常菜·番茄辣椒土豆片食谱与做法
- 4家常白菜干豆腐（低脂减肥菜）做法，白菜干豆腐（低脂减肥菜）食谱与做法
- 5家常经期调理（无论哪种都加黑糖）做法，经期调理（无论哪种都加黑糖）食谱与做法
- 6鲜榨黄瓜梨子汁的做法步骤,鲜榨黄瓜梨子汁怎么做最好吃
- 7小美日式红豆包的做法步骤,小美日式红豆包怎么做最好吃
- 8砂锅猪脚的做法和图解 好吃的砂锅猪脚家常做法
- 9鸡肉土豆黄瓜丁儿的做法步骤,鸡肉土豆黄瓜丁儿怎么做最好吃
- 10家常Keto生酮 Mini 巴斯克式蛋糕做法，Keto生酮 Mini 巴斯克式蛋糕食谱与做法
- 11咖喱猪肝的做法和图解 好吃的咖喱猪肝家常做法
- 12家常完爆咖啡厅之抹茶拿铁做法，完爆咖啡厅之抹茶拿铁食谱与做法
- 13家常💯成功的陈皮巧克力司康做法，💯成功的陈皮巧克力司康食谱与做法
- 14家常本来想做面包，半路改道做馅饼，超松软的馅饼！做法，本来想做面包，半路改道做馅饼，超松软的馅饼！食谱与做法
- 15家常Chocolate Cheese Cake做法，Chocolate Cheese Cake食谱与做法