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酱闷罗非鱼的做法和图解 好吃的酱闷罗非鱼家常做法
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用料
罗非鱼
蒜末
葱叶
姜
白糖
耗油
老抽
盐
酱闷罗非鱼的做法
罗非鱼洗净,下锅煎至成型
加入适量清水,加入盐,白糖,耗油,老抽,姜片
焖
煮熟透入味,撒上
葱花
或葱段,蒜末大火收汁即可
鱼刺少,超级下
饭
一个人可以吃两条
TAGS:
罗非鱼
酱闷
酱闷罗非鱼
好吃
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