蒸黑胡椒酱鸡胸肉 家常🤩做法，🤩食谱与做法

鸡胸肉里含的蛋白质很高，👍
减脂的时候吃这个很容易有饱腹感，
相对来说价格也便宜一些。😎
腌制后的味道很不错，一起做起来尝尝吧😉

用料  

蒸黑胡椒酱鸡胸肉🤩的做法  

1. 1⃣
   鸡胸肉切块，
   1勺料酒，
   2勺酱油，
   盐适量，
   黑胡椒酱（建议买无盐的），
   放袋子或者碗里都可以，
   放进冷藏腌制1个小时。

2. 2⃣碗里铺上葱段和姜片，将腌制好的肉放上去，之后蒸锅里蒸15分钟就可以吃了！😉

小贴士

建议大家一日三餐里每餐都有主食，蛋白，蔬菜，水果类的放在加餐的时候吃。这样摄入的营养均衡，也可以控制热量哦😎😎