喜欢吃蔬菜沙拉,简单快捷又美。
用料
苦菊 | 一丢丢 |
生菜 | 1-2片 |
黄瓜 | 1根 |
苹果 | 半个 |
紫橄榄 | 一丢丢 |
火腿 | 2-3片 |
胡萝卜 | 1根 |
香醋 | 1勺 |
香油 | 1勺 |
盐 | 一丢丢 |
胡椒粉 | 一丢丢 |
糖 | 一丢丢 |
柠檬汁 | 2-3滴 |
小番茄 | 适量 |
低脂健康的果蔬沙拉的做法
准备好食材,有2-3样果蔬就可以。
黄瓜,紫橄榄,洋葱,芝麻
生菜火腿片,蓝莓,草莓
紫橄榄,苹果,黄瓜,苦菊
生菜,苹果,黄瓜
三丁杏仁,黄瓜,火腿, 胡萝卜, 杏仁
不知道叫什么青菜,跟芹菜有点像长长的,黄瓜,腰果。
苦菊,黄瓜,小萝卜,腰果
小番茄,生菜,苹果,火腿,紫橄榄
洋葱,紫橄榄,黄瓜,杏仁
苦菊,小番茄,黄瓜,小萝卜,苹果
苦菊,黄瓜,小番茄,草莓
小贴士
也可以有牛油果,梨,桃子,玉米,洋葱,萝卜,鸡蛋等,喜欢什么就放什么,没有局限性。