清爽、健康、好吃的一款轻食餐…
用料
| 藜麦 | 100克 |
| 芦笋 | 60克 |
| 玉米笋 | 60克 |
| 海鲜（鱿鱼、虾等等） | 150克 |
| 小番茄切半 | 60克 |
| 辣椒 | 10克 |
| 蒜头 | 20克 |
| 柠檬汁 | 30克 |
| 鱼露 | 10克 |
| 糖 | 10克 |
泰式藜麦沙拉的做法
藜麦洗净…
![泰式藜麦沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "泰式藜麦沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
將500克水放入主鍋，置入舖有烘焙紙的網鍋，于網鍋內加入洗淨的藜麥和100克水，以25 分/Varoma/速度 1蒸煮![泰式藜麦沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "泰式藜麦沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
好了，放入碗內備用，清空主鍋。
![泰式藜麦沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "泰式藜麦沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
將500克水放入主鍋，以7 分/100°C/速度 1烹煮。
水开了之后，加入海鲜、芦笋和玉米笋，再以3 分/100°C/速度 1烹煮，取出倒入網鍋內將水份瀝乾，放涼備用，清空主鍋。![泰式藜麦沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "泰式藜麦沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
將蒜頭和辣椒放入主鍋，以5 秒/速度 5切碎，利用刮刀棒將材料刮至主鍋底。加入檸檬汁、魚露和糖，以5 秒/速度 3混合。
![泰式藜麦沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "泰式藜麦沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
加入燙熟的鱿鱼、芦笋、玉米笋，小蕃茄和藜麥，以10 秒/速度 2混合
![泰式藜麦沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "泰式藜麦沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
盛盘即可享用…
![泰式藜麦沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第8张]( "泰式藜麦沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第8张")
